Очень интересные новости. Сидели ученые в своей лаборатории, изучали людей с синдромом липодистрофии и ВНЕЗАПНО обнаружили новый гормон, который назвали аспросином.

Выделяется он в белых жировых отложениях в голодном состоянии и одновременно как даёт сигнал печени на производство глюкозы, так и повышает аппетит. У больных с ожирением и диабетом 2 ( Read more... )

Есть не так уж много вещей, от которых у меня начинает бомбить. Но когда люди, со специальным образованием, которые к тому же влияют на других начинают нести лютую чушь - вот тогда не удерживаюсь.

Например как сейчас. От статьи с заголовком "Какие сладости наиболее полезны? Элементарные вопросы о сахаре" я изначально не ожидал многого.

Однако ( Read more... )

Довольно интересная статья о том, что превозмогание не работает, для получения долгосрочного результата надо изменить отношение к происходящему.

Миф о самоконтроле: ученые призывают не переоценивать силу воли - Зожник

Продублирую из спора в каментах ( Read more... )

Кто в зале или в инет срачиках не слышал фразы в стиле "приседать надо жопой в пол", "полуприсед - полурезультат", "приседать глубоко что бы жопа росла" ну и аналогичные варианты ( Read more... )

К сожалению полного текста нет в свободном доступе, приходится обходится абстрактомНо там всё довольно однозначно. Свежий метаобзор от известного учёного Кевина Холла. Использовались данные 32 клинических исследований с контролем питания в стационарных условиях. Во всех из них при сравнении низко и высоко углеводных диет использовалось одинаковое ( Read more... )

Опередили меня с переводом и это даже хорошо. Статья интересная, можно почитать сразу на русском в нормальном переводе.
И не просто можно, но и рекомендую. Жаль только вступление выкинули, оно было очень в тему.

Вот ссылка на зожник.

UPD: Полная версия у znatok_ne

( Read more... )

Или песня о том, почему на группах их использовать можно и нужно, а на любимом себе - как то не очень.
Объяснит нам это очередные два исследования, раз и два.
В первом с эталоном сравнивали биоимпенданс (BIA) по 4 разным формулам, во втором калипер (CA) и расчёт процента жирности по формуле относительно индекса массы тела (BMI).
( Read more... )

На днях открыл для себя, что помимо всем известного плацебо эффекта в лекарствах и каких то манипуляциях типа медитаций, иглоукалывания и т.д. есть даже плацебо эффект в хирургии. Т.е. лечебный эффект операции может заключаться исключительно в самом факте операции, а не проведённых манипуляциях. (Плацебо хирургия - это когда разрез делают, потом ( Read more... )